本章节主要讲述了作者面对医院陪护人员限员问题时的情绪困扰和内心挣扎。由于无法像往常一样留在医院熬夜照顾病人，作者感到迷茫和消极，甚至开始逃避现实。为了调整心态，他制定了三个计划：一是缓解紧张、焦虑和失眠等情绪，二是通过看书和学习网文写作来转移注意力，三是尝试改变自己啰嗦拖沓的表达习惯。尽管如此，他对现状仍难以完全接受，并在试图向熟人倾诉时感到不知所措。最终，他决定先完成存稿上传，去医院短暂陪护后返回，继续面对现实的压力和内心的挣扎。
这一章节通过细腻的心理描写展现了作者在压力下的内心世界，同时也为后续情节埋下伏笔——他的情绪波动和应对方式可能会对故事发展产生重要影响。